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你好.考虑 头痛 最常见的症状,如脑某吉感冒、 鼻窦炎 、脑血管痉挛. 神经性头痛 等.所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防贵眠止精神紧张肆串保证休息时间和质量，注意生活规律,戒烟酒.防止受凉感冒等
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根据你所述的情况分析，其梦魇与 体质 虚弱、疲劳过度、 贫血 、血压偏低以及 抑郁 、生气、发怒等情志因素有关。建议检查身体，查出病因，注意多锻炼身体，增强体质。
属于一种身体疲惫的状态，这种状态最容易导致梦魇了，找自己最舒服的睡眠姿势，服用点安神补脑颗粒应该有帮助。睡眠好了，这些症状就能减轻。
你好这个情况要考虑 神经衰弱 的，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦