踝关节扭伤不可以吃姜 踝关节扭伤的患者是不建议食用姜的，将具有一些的辛辣性，是容易引起患处充血血肿的踝关节扭伤的患者建议在饮食方面食用一些行气活血、消瘀止痛用途的食品，一般情况下患者都存在气滞血瘀现象，比如像山楂、茄子、葱白等。食用一些钙含量丰富的食品。要避免食用刺激性的食品，避免饮酒等。

可以打成虾泥，做成虾丸，或包成馄饨饺子等食物，也可以和其他食材搭配混合。具体应该根据宝宝的月龄，和咀嚼吞咽能力，来调整食物的性状。辅食添加初期应为比较稀的泥糊状，到10月龄左右逐渐过渡到比较细小的碎末状。 因为虾属于致敏率比较高的食物，初次尝试时，先少量尝试3天以上，观察确认没有过敏反应再吃。妈妈经...验，仅供参考。

猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁核黄素、维生素A、硫胺素、抗坏血酸等成分，适量食用没问题的，主要均衡饮食！

踝关节扭伤可以吃藕原因说明：藕含有蛋白质、淀粉、维他命、多种矿物质等，具有润肠降燥、降低血糖血脂、提升抗病能力等效果，对于踝关节扭伤，一般来说，在饮食上可以适量加营养，以促使组织修复，不宜生冷、刺激性的食品，也不宜饮酒，藕适量吃是可以的。