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踝关节扭伤可以吃苹果 踝糕密关节扭伤在外力作用下，关节骤然向一侧活动而朗减超过其正常活动度时，导致关节周边软组织如关节囊、韧带，肌腱等发生撕裂伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂，重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。苹果是美容佳品，既能减掉肚子，又可使肌肤润滑柔嫩。建议食用。可是要及时就医，服用消剑否叨炎药物，切不可再次运动导致二次伤害。
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踝关节扭伤可以吃藕原因说明：藕含有蛋白质、淀粉、维他命、多种矿物质等，具有润肠降燥、降低血糖血脂、提升抗病能力等用途，对于踝关节扭伤，一般来说，在饮食上可以适量补营养，以促使组织修复，不宜生冷、刺激性的食品，也不宜饮酒，藕适量吃是可以的。
踝关节扭伤可以吃鸡蛋 鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质。消化率比牛奶、猪肉、牛肉和大米中斗还要高的。还含有钙、磷、铁、维他命A、维他命D及B族维他命等。病后体虚，营养失衡；阴血不足，失眠烦躁，心悸；肺胃阴伤都可以食用鸡蛋，但发烧最好不要吃
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