锻炼身体可以促进新陈代谢，可以排毒排汗，但不会因为不锻炼了就不会发育了。身高除了遗传基因，就是后天发育，各项营养吸收均衡，不偏食挑食，再加上运动，举重之内的除外，就会促进发育，长得快。

健康指导：相反，锻炼身体可以刺激生长发育，但仅限于青春期以内的人群。但在运动的同时需要调节饮食结构，满足人体需要各种营养素的摄入。日常需要增加如鸡蛋、大豆制品、酸奶、动物肝脏等，补充氨基酸和其他营养素。

你好，15岁锻炼身体不会影响发育，但是要适度的锻炼，还可以跑步，打羽毛球等综合锻炼，这样身体才能保持良好的身材。建议你锻炼身体的同时要加强营养，多补充钙剂，多吃蔬菜，保持良好的睡眠。