找中医大夫开一幅回奶药，吃一天后就没有奶水了，准备断奶的当晚有条件最好和孩子隔离一晚，第二天基本上奶水就没有了，孩子闻不到奶味，也自然就断奶了

晚上睡觉不必带胸罩。 奶胀痛得厉害可以吃点退奶的中药，或者把奶稍微排一点，几天就好了。

晚上睡觉最好别戴胸罩。你给孩子断奶不要和孩子一起睡，先让奶奶或外婆带几天，一定要狠心，千万不要心软！这样隔离一星期下来的话，我想你的孩子断奶也就差不多了。还有，如果你的乳房由于要断奶而胀痛的话，到医院的门诊打一枚断奶针就可以了，这样你的乳房胀痛感会好些的。

不要带，每天睡前用热水捂一下就可以了