产后减肥的方法：不用刻意避免吃零荒乔食惠怪，太苛刻自己，会导致暴饮暴食。选择低热量低脂肪的食物，少吃点，还有尽量让自己忙一点，不要太在意这个痛苦的减肥。也可以吃瘦立美营养减肥，它是营养均衡的，法瓣眨对身体有帮助，我吃了瘦下来18，二年了也不见反弹。