更年期综合征患者,怎么注意饮食?

  最近这段时间,我患上了更年期综合征,所以我现在的脾气变得很差,平时在家的时候,总是经常发脾气,一些小事情都会让我很不开心,有的时候还会觉得头晕。
果一瑾_yPAV    2014-12-23 06:38    

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要考虑足够的热量、蛋白的摄入,以及尽可能少的脂肪摄入。由于患儿出现大量蛋白尿的漏出和高脂血症,家长在给患儿补充营养的时候,比如蛋黄和动物内脏、肥团灿肉都是高脂饮食,患儿要少吃。另外油炸油腻食品也要少吃。建议多吃清淡、容易消化、促进大便排乔刺泄的多纤维的蔬菜和水果。肾病综合征患儿不强调低盐,这一点和肾炎综合征以及其他高血压的疾病导浅编不同。因为肾病综合征的水肿主要是蛋白漏出过多,因此对盐的食用并没有严格的限制。

张益民   2015-08-21 11:54
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其他回答

您好,你妈妈的情况注意饮食很重要的,对于 更年期 综合征饮食的饮食一定要重视,一定要减少摄取高脂肪食物和糖类,少吃肉类,适当控制脂肪摄入量,特别是少吃肥肉等富含饱和脂肪酸和 胆固醇 的食物,多吃各种鱼类和 植物油 。还有应该多出去走走,把心情调节好。

邱乐天_NJb9    2014-12-23 07:03

你好!更年期综合征的患者在平时可以选用优质 蛋白质 ,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。要限制动物脂肪,如猪油、奶油、牛油等以及含 胆固醇高 的食物,要以清淡为主。

千含之_crPe    2014-12-23 06:54

您好,对于更年期综合征饮食的饮食一定要重视,一定要减少摄取高脂肪食物和糖类,少吃肉类,适当控制脂肪摄入量,特别是少吃肥肉等富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物,多吃各种鱼类和植物油。平常注意心情调节好,可以出去散散心。

乐正凌春_G9Ul    2014-12-23 06:49

你好,对于你的提问,更年期综合征的患者,最好在饮食上以清淡为主,不要吃一些刺激性的食物,例如,海鲜,辣椒。还有烧烤之类不是很健康的食物,最好多吃一些富含蛋白质的食物,多吃豆食品,注意调节好心情。

富春柏_szyJ    2014-12-23 06:43