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这位朋友这扬斯个险行逝是一个生活习惯造成的其实只要狠一点一天就解决了，你只需要一天不要睡觉到晚上吃一些六味地黄丸然后到了第二天晚上九点左右就睡就能到白天了这样精神就会好起来的一天就能峡洞改变你的这个情况。
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失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重， 神经衰弱 等引起。口服七叶神安片 脑灵素 等
这位朋友这个是一个生活习惯造成的其实只要狠一点一天就解决了，你只需要一天不要睡觉到晚上吃一些六味地黄丸然后到了第二天晚上九点左右就睡就能到白天了这样精神就会好起来的一天就能改变你的这个情况。
你好！是不是因为压力导致的呢？压力大会给大脑带来一种无形的舒服，导致 睡眠质量 减低你可以多做点运动,这样不仅可以调节心情,也可以让你快点入睡的.你试试吧