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如果是因为身体瘦弱免疫力低下等需要补充营养或是有夜间喝奶习惯的话影响不大，但是容易造成碗悟摄入热量劣朗立过否府多造成肥胖。
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临睡前喝奶很好的，熟睡的时候正是身体向骨骼输送养分的黄金时期，所以睡前喝牛奶正是补钙的最佳通道。
好，对睡眠好，也可以补钙吧。有人这么关心真好。
好的，晚上睡觉之前喝一杯温牛奶有助于睡眠质量的。
可以喝一些不错的，如果你怕发胖的话就暂时不要喝
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如果是因为身体瘦弱免疫力低下等需要补充营养或是有夜间喝奶习惯的话影响不大，但是容易造成碗悟摄入热量劣朗立过否府多造成肥胖。
临睡前喝奶很好的，熟睡的时候正是身体向骨骼输送养分的黄金时期，所以睡前喝牛奶正是补钙的最佳通道。
好，对睡眠好，也可以补钙吧。有人这么关心真好。
好的，晚上睡觉之前喝一杯温牛奶有助于睡眠质量的。
可以喝一些不错的，如果你怕发胖的话就暂时不要喝