叶酸是孕妇吃的哦，或者打算怀孕的，比如母婴葆铁质叶酸片介绍： 母婴葆的铁质叶酸片配料表：叶酸0.2mg、富马酸亚铁（铁离子15mg）、维生素C30mg、刺梨提取物5mg、维生素B12 1ug、白糖、淀粉、糊精、二氧化硅、硬脂酸镁、薄膜包衣。 每片含有0.2mg叶酸，15mg铁质，符合美国疾病控制预防...中心和中国膳食营养学会推荐的孕妇膳食以外摄取量。 叶酸，可以帮助胎儿神经系统发育，有效避免胎儿神经管畸形的发生，帮助哺乳期乳汁分泌。 特别添加富马酸亚铁，极易被人体吸收利用，同事参与体内多种酶的生成和激活，增强孕妇自身免疫功能，预防孕期贫血。 特别添加刺梨提取物，富含数十种人体所需的微量元素，被誉为营养库，消食健脾，有效减轻妊娠反应，保证孕妇及胎儿营养充足。 特别添加多种维生素，可以促进铁和叶酸的吸收，提高受孕率、减轻妊娠反应。