能的，像谷生缘的核桃芝麻黑豆粉就是男女老少都可以喝的， 是用黑豆、黑米、黑芝麻、山药、核桃、枸杞、小米这些五谷食材的研磨粉，营养丰富，天然无添加，有补气活血，补肾健脾，防脱发护容颜功效