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你好，黑米、黑豆、黑芝麻三样黑色的东西入肾，可以起到补肾的挤减功效。 薏米 可以健脾利湿洞愚震。核桃可以补肾补脑。百合养阴润肺，补气安神。 红豆 补血 。糟残
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健康指导：豆浆应该没问题，是第一次喝吗？还是喝了一段时间了？如果第一次喝，那就不要豆浆，改成小米，熬粥喝；如果喝了一段时间，才出现这个问题，哪这段时间吧这些都停了，休息几天再喝，饮食生活习惯规律。
健康指导：你好，一般如果是吃了黑豆黑米黑芝麻的话是不会出现这样的情况的，所以自己都是可以多注意一下的会比较好的，所以自己可能是体内的脂肪过多而引起的，所以建议减量食用，慢慢的会得到改善，祝您健康