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其实给小孩补锌侨荒最，最好就是通过食补来完成，这样会更有利于小孩的健康成长。那么含锌的食物有： 1.海产品中以牡蛎含锌最为高。 2.植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等。 3.水果中悠源苹果的含量为最基耻高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。 4.中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。
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我是给宝宝用的补锌的伊分子锌硒宝片，我家宝宝用着效果还是不错的，因为是生物锌，所以也没有看出有什么副作用，你可以给宝宝试试看的，我觉的还是挺好的。
亲，宝宝缺锌可以给宝宝喝点葡萄糖酸鋅口服液，补锌效果不错的，平时还要给宝宝多吃些含锌丰富的食物，如牡蛎，牛肉，动物肝脏，全血、瘦肉、鱼、禽类等都是可以的。
给宝宝补锌，可以采用两种方法：第 一，快速补锌可以服用伊分子锌硒宝片，生物补锌制剂，活性高，吸收率高达95%以上，吸收效果好。第 二，食补，从食物中摄取含锌量丰富的食物如海产品、瘦肉、蛋类等。
给孩子补锌邻居推荐我给孩子服用的伊分子 锌硒宝，亲你也可以给宝宝试试。平常多给孩子吃些补锌的食物像牡蛎，牛羊肉 肝脏类的，这些都是很补锌的