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骨刺是骨质增生的俗称，临床上我们称其为骨质增生，骨质增生并非只有老年人才会患，青年人也会有。它是一种退行病变，通常年纪越大退变越明显，因此老年人比青年人发病率高;骨骼的长时间劳损和坐姿不良也是引起骨质增生的重要原因，此类原因经常引起学生，IT工作者，会计立脚等。怨旧恨减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜患病关节，以延缓病变的进程。肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷，延缓病变的发展。下肢关节有病变时可以用拐杖或手杖，以减轻关节的负担。可以做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，必须时可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期以崇症状。消炎镇痛药物可减轻或控制症状，但不能改变病变的进展，只是在急性疼痛发作期间起治标效果。
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您好 骨质疏松都是因为平日里缺乏锻炼，长时间不喜欢活动，体内湿气过大受寒导致的。建议你 尽快补补钙，多摄入些含钙的食品，如鱼虾 骨头汤 瘦肉等，多在外面晒晒太阳，到室外参加一些体育锻炼，跑跑步 跳跳操。
骨质疏松首要是补充钙元素，这是基础医治。另外，可以服用这方面有效的 中成药 如仙灵骨葆胶囊，配合福善美、阿法迪三一类，效 果不错。但假如是较重的骨质疏松，好像用到一些更专业的药物，须要就医处方。