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你好！ DHA 几乎只能来源于海洋食物，如海洋微藻、海鱼、海洋动物、鱼油和鳕 鱼肝油 等。DHA不是海洋鱼类自己合成的，而是通过食物链获取的，而海洋微藻才是DHA的真叹否惑正合成者，有些微藻具有较高的富集能力，占其细胞干重的40%为脂肪，一些微藻粗脂肪的20~30%为不饱和脂肪酸。鱼油中的DHA含量受季节、地区、种类的影朗化响，鱼类资源越来越少，生产DHA纯度不够、易氧化、鱼腥味等问题。微藻DHA含量相对较高，生产简单有趋势取代鱼油作为新的DHA的来源狼旧。藻油DHA相对更加稳定和安全，适合孕产妇和婴幼儿食用。鱼油DHA适用于有血栓、脑溢血、三高、视力衰退有老花趋势者、有心脏病、动脉硬化症状、关节炎、痛风、 哮喘 、需防治糖尿病合并症的患者。
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