膝关节是人体最复杂的关节内不仅有内外侧半月板还有前后交叉韧带关节软骨内外侧副韧带等这其中一样发生蹭都会引起膝关节疼痛.对于你上楼梯行而下楼梯最困难所以应该检查一下前交叉韧带有无损伤.如果确诊为半月板损伤则半月板损伤因其无血供所以恢复很难. 1.对于半月板损伤轻者要求不高者可保守治疗.最好是综合治疗仅...外贴膏药有点单一.可内服活血通络的 中成药 加服抗炎止痛的西药并外贴膏药.同进注意休息不要过度的走站蹲等多于床上行直腿抬高的股四头肌力锻炼. 2.损伤重者可 手术 治疗.