韭菜回奶，猪蹄，通草下奶。 哺乳期少吃上火的东西，不然宝宝也容易跟着上火。

大麦茶、韭菜、香菜回奶，通草猪蹄汤、鲫鱼汤、鲤鱼汤、骨头汤下奶。哺乳期不能生气、上火、患病。