当遭遇背叛的时候，人的心理都会经历一个过程。悲伤、愤怒、生气、怨恨…这是一个心情最糟糕的时期，也是最难熬过的时间。为什么她要出去找别人？难道是我还不够好吗？我应该要怎样做？一连串的问题伴随着恶劣情绪在自己的大脑里面反复盘旋，于是越想越多，越想越烦，脆弱的人可能还会出现情绪崩溃的情况。当度过了这段艰难...时期之后，情绪开始慢慢平复，心中的伤口开始出现愈合的迹象，可是新的问题又出现了：如果我原谅了她，那么以后的日子还要相信她吗？出轨的阴影就像魔鬼一样，始终在心底盘旋，挥之不去。究竟要如何打开这个心结呢？ 我认为当问题出现之后，一定要接受自己所有的情绪，无论是悲伤还是怨恨，都要接受自己情绪低落的现实。特别是在刚刚得知的时候，这是情绪最敏感的时期，就像一个新的伤口，碰一碰都会痛。此时，要选择合适的发泄方式。向人倾诉，写日记，出去别的地方散心，转移自己的注意力等等都能有效帮助自己消化那些垃圾情绪。当心情平静了，然后再来思考别的问题。 出轨总有一个原因。不管是空虚寂寞，还是旧情复炽，又或者是抵受不住别人的诱惑，这个原因往往都不是单方面的问题。这样说也许很残忍，但是出轨的一方肯定是由于对身边人的不满才会出现找别人的。只是这种不满有可能是明显的，也有可能是潜在的，更有可能是双方都意识不到的。所以，当摆脱了情绪困扰之后，双方需要一次深层的对话，找出两人之间最根源的问题，才有可能考虑别的事情。 即使能够顺利度过难怪，被背叛的人心底多少都会留下一道疤痕。这道疤痕不会完全消散，但可以把它的痕迹降到最淡。人生要继续，就要往前看。如果决定了原谅对方，两个人重新在一起的话，不妨再试着信任对方一次。这次机会不仅是给对方，也是给自己。如果两人因此而分手了，也不要耿耿于怀，否则是很难开展下一段恋情的。

你应该和你老婆好好沟通，看她为什么要出轨，而不是去找第三方（老婆的情人）。

知错能改！

你应该反醒一下自己了