跟体质有关！没事的

吃点排骨，鲤鱼，瘦肉，我的奶很稠，雪白雪白的

吃猪大喂黄豆

牛奶～豆浆

你好，宝妈妈平时可以多渴一些有营养的汤类，像鱼炖豆腐汤，猪蹄炖黄豆，最好用沙锅炖的即有营养还可以让妈妈奶水多些.注意多休息，保证充足睡眠。加强营养。