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您好，时常上夜班会使自个的身体抵抗力下降，健康状况肯定有影响。偶尔也会使自个的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。 自个裕贵要懂得利用时间休息，注意饮食健康，和适当的锻炼。睡醒后要多吃、吃好，并注意少吃食盐，不喝浓茶、咖啡等刺串婚激性饮料。一卫笼室旦发觉不适时，要及时到医院诊治，切勿乱吃药。
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您好，时常上夜班会使自个的身体抵抗力下降，健康状况肯定有影响。偶尔也会使自个的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。自个要懂得利用时间休息，注意饮食健康，和适当的锻炼。睡醒后要多吃、吃好，并注意少吃食盐，不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。一旦发觉不适时，要及时到医院诊治，切勿乱吃药。