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你好，根过则据你说的情况惑潜，我考虑补这些矿物质是首先应该排铅，否则不敢抽印易吸收。
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吃富含 维生素 丰富的食品,如枣,黑枣和海带等海产品,像蔬菜,一些叶类蔬菜,胡萝卜这些蔬菜.很多天然食物本身就具有一定的防铅和驱铅功能,能够促进排铅或化解铅的毒素.
咬指甲、咬铅笔、经常喝罐装饮料、吃罐头、在马路上待的时间过长、经常乘坐小轿车、家住在一级马路附近等，都可能导致血铅超标。建议多喝水，不要经常和饮料，水是最好的饮品。
咬指甲、咬铅笔、经常喝罐装饮料、吃罐头、在马路上待的时间过长、经常乘坐小轿车、家住在一级马路附近等，都可能导致血铅超标。建议多喝水，不要经常和饮料，水是最好的饮品。