保证端正坐姿可使心情愉悦：“站没站相，坐没坐相”不仅看起来没精神，还会影响到你的心情。据发表在美国《生物反馈》期刊上的一项最新研究成果显示，走路或坐着时姿势过于懒散邋遢，不仅会觉得体力下降，还容易产生抑郁情绪。 研究人员召集了110名参试者，让其中一半人采用懒散的姿势走过走廊，另一半人则采用蹦跳的姿势，并对自己的情绪和体力水平进行评价。之后，这两组参试者再互换走路姿势。结果显示，姿势懒散的受试者体力下降、情绪消极，而采用蹦跳姿势的受试者会出现体力上升和情绪愉快的积极感觉。 研究负责人美国旧金山州立大学健康教育学教授艾兵助卫瑞克·派伯博士认为，实验证明情绪会受到日常生活中多方面的影响，包括体态和行走姿势。对于繁忙的现代人来说，坐着时要保证端正的尺竖姿势，每工作20分祸勒钟腾出20秒做做伸展运动，不仅能减轻疲劳感，还能促进血液循环，恢复体力和提升情绪。