你好，对于您所说的这个情况通常是身体缺钙的缠饥问题导致，缺钙容易所致较抽筋的现象，脚凉会导致血液循环减慢，肌肉受冷收缩因此会发现抽筋的现挎径孟象。建议平常细抗要多喝骨头汤，和适当的运动锻炼，有助于症状的缓和。