常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有猪肝，红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂导迷枝红糖 汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等。补血的厉细药物一乔电缘般都有加重便秘的副作用，不建议吃药。如果我的回答可以帮到你，希望亲帮忙点做最佳，谢谢亲，祝你健康好孕哦！