您这种情况考虑神经衰弱的可能性偏大，另外考虑你有贫血的可能。您最好去检查一下。

睡之前可以喝一杯牛奶来帮助睡眠！

首先思想压力不要太大，睡前不要看书，不要看过激的电视剧，睡之前喝杯温牛奶有助于睡眠

晚孕都是这样，我现在也是

那是因为子宫不断增大引起的， 建议 宝妈晚上睡觉可左侧卧位。 给宝妈一些轻松入眠的建议： 1、尽量避免饮用含咖啡因的饮料。 2、睡前不要喝过多的水或汤。 3、养成有规律的睡眠习惯。 4、睡觉前不要做剧烈运动。祝孕妈好运