你好！ 可以喝鸡汤，鱼虾蟹类食物应减少摄入。冰冷辛辣的食物会引起宝宝刺激性咳嗽。哺乳期应使用不含激素的化妆品，许多化妆品中含有激素及铅，在哺乳期最好不用，或选用孕产妇专用的化妆品其中含有害成分较少。