是的，早上是最好的排便机会，那可以最大限度的震敢缠排除体内的毒素。但作为成人会受到工作，学习等事物的影响可能不能在早上排便，我也是啊！所以呢，我们只能让身体适应外界环境，顺其自然吧，有就拉。但你也不必过分担心毒素的问题，作为成人我们蒸涉有健全高蔑的排毒系统，除了大便我们还有其他方法排毒。所以你要健健康康的，多多运动。