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想要增高的话还是应该从运动方面着手效果是最明显的一般来说都推荐您先做个骨骺闭合情况检查如果没有完全闭合那还有继续长高的可能平时多做点打篮球、跳高、跳绳之类的运动最好狼北是每天坚持会有明显岩亲的效果另外叹侨涉饮食上要注意多吃点奶类和蛋类食物有很好的辅助作用
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最好保持心情愉悦压力不要太大.平时多运动多吃含钙的食物注意作息时间规律应该还会长的.
想要增高的话还是应该从运动方面着手效果是最明显的一般来说都推荐您先做个骨骺闭合情况检查如果没有完全闭合那还有继续长高的可能平时多做点打篮球、跳高、跳绳之类的运动最好是每天坚持会有明显的效果另外饮食上要注意多吃点奶类和蛋类食物有很好的辅助作用
你好,身高是有遗传和后天环境共同影响的,建议你这个年纪到医院检查一下骨垢线,如果没有闭合的话,可以多打点生长激素,能促进长高,