痛经的时候是不能吃巧克力的，这是因为女性痛经时吃巧克力会造成情绪不稳与发胖，同时也会消耗体内的维生素B，因此不建议女性在痛经期间不宜食用巧克力。另外牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，加重痛经的症状。如果你想要缓解痛经的话可以多吃一些益母草的饮品，对于痛经的效果很不错。