第六节 月经量多食谱 月经量较正常明显增多，各月经周期正常或基本正常者，称为月经量多，又称经水纪清过多、经水太多。 饮食方面： 本病患者平素应多食滋补食物，如蛋、牛奶、牛肉、鸡肉、羊肉、桂圆肉、荔枝等。属热证患者可选食冬瓜、赤小豆、小麦、绿豆、梨等食物，忌食辛辣食物，如辣椒、姜、葱、蒜、胡椒等；属于虚寒患者忌食生冷寒凉瓜果，如冬瓜、海带、西瓜、香蕉、绿豆、梨、海带等。 另外，可对症选用下列保健食谱进行疗养。 桂圆红枣党参汤 【配方】桂圆肉10克，红枣15克，党参30克。 【功用】补中益气，健脾止血。适用于月经过多，脾胃虚弱。 【制法】将桂圆肉、红枣、党参洗净，放入砂锅中，加清水适量共煎汤。 【用法】喝汤食桂圆肉、红枣。每日1剂，早晚各食1次，连食7日至10日。 【注意事项】脾胃积滞、阴虚火旺者不宜食用。 羊肉地黄汤 【配方】羊肉250克，熟地黄30克，当归20克。 【功用】温补脾胃，理血补虚。适用于血虚经血过多者。 【制法】将羊肉洗净切块，与熟地黄、当归同放入锅中，加清水适量，用武火煮沸后，改用文火煮2小时，调味即可。 【用法】食肉喝汤。每日1剂，分2次食完，连食5日至7日。 【注意事项】热迫血妄行者不宜食用。 鸡蛋卷柏汤 【配方】鸡间裁蛋2个，卷柏30克（干品10克）。 【功用】调经凉血止血。适用于妇女血热月经过多。 【制法】将鸡蛋煮熟，去壳；卷柏洗净，与鸡蛋一起放入砂锅中，加清水适量，用文火煮熟即可。 【用法】食蛋喝汤。每日1剂，分2次食完，连食3剂至5剂。 【注意事项】气血虚月经过多者不宜食用。 生地槐花粥 【配方】生地30克，槐花20克，粳米50克。 【功用】清热凉血，活血固经。适用于血热月经过多，症见经色深红，有块，腰腹胀痛，心烦口渴。 【制法】将生地、槐花洗净，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁。将粳米淘洗干净，与药汁同倒入锅中，共煮成粥即可。 【用法】每日1剂，1次食完，连食5日至7日。 【注意事项】气血虚寒性月经过多者不宜食用。 莲花茶 【配方】莲花20克，绿茶3克，红糖15克。 【功用】活血，凉血，固经。适用于月经过多，血热夹淤，症见经色深红，有血块。 【制法】将莲花、绿茶同放入砂锅中，加入清水适量，煎煮取汁，加入红糖即可。 【用法】每日1剂，分3次饮完，连饮5日至7日。 【注意事项】气血虚寒性月经过多者不宜食用。 羊肉枸杞汤 【配方】羊肉250克，枸杞子30克。 【功用】温补肾脾。适用于脾肾虚引起月经过多，症见精神不振，头晕目眩，面色晦暗等。 【制法】将羊肉洗净切块，枸杞子洗净，全部放入砂锅中，加入清水适量，煮至肉烂，调味即可。 【用法】喝汤食羊肉。每日2次，可作主菜食用。 【注意事项】伤风感冒、实证、热证者不宜食用。 党参升麻粥 【配方】党参15克，升麻6克，刺吉抓粳米50克。 【功用】补中益气，摄血。适用于气虚所致月经过多，症见面色无华，少气懒言等。 【制法】将党参、升麻洗净，放入锅中，加入清水适量煎煮取汁，将汁与淘洗干净的粳米同倒入锅中煮成粥即可。 【用法】食粥。每日1剂，1次至2次食完，连食7日至10日。 【注意事项】肝阳上亢者不宜食用。