我是餐厅的服务员每天都是上午十点半吃饭
亥昌淼_PDF0 2014-12-14 19:03
满意回答
造成 失眠 的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时碗行求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治医务疗。 做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡蒸源源前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高 睡眠质量 。睡得好，起床后精力自然充沛。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
理想是美好的，当然，现实是残酷的。建议还是不能过于的追求速度建议要自己坚持运动，适当的控制饮食，可以早晚慢跑、快走，散步等
你好，这个没事的，有的 痛经 是在经期前，有的在经期，有的是之后的，如果过段时间还是这样的话，建议去医院看看妇科，祝你健康
你说的情况是经常犯困，这个情况多考虑是由于血糖不稳定，建议积极的到医院检查一下血脂和 空腹血糖 的情况，平时注意多休息，多吃一些富含 蛋白质 的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果晚上 睡眠不足 也会导致。