这是典型的阴虚症状宝们。阴虚内热会肿劳缘导致自汗盗汗，血不养华致面色苍白，同时由于血虚导致月经量少、经期推迟等症。建议吃些滋阴补血药。如当归补血剩迷汤，或者可以买些阿胶冲服等。