你好，在治疗上建议使用元胡止痛片或者痛经丸进行治疗较好,在饮食上，不要食用生冷食物和油腻食物,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力。可以用热水袋热敷小腹，多喝红糖水，注意穿衣保暖等。祝你健康。