你剧烈运动就容易导致膝盖疼痛的话，这需要考虑是形成了 关节炎 或者关节损伤的缘故，也有可能是乳酸堆积而形成关机酸痛现象，也与你风湿，寒邪入侵都有关系的。你如果采用膏药有效果的话，那可能与你关节炎有关，最好平时适当的补钙治疗，然后需要对关节进行按摩，贴膏药，也可以针灸或者配合祛风湿，活血化瘀的 中药 ...来调理，会慢慢好转的。