生完宝宝后喝蜂蜜有收腹的效果吗？
匿名用户 2015-06-04 08:55
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你好，没有听说过蜂蜜可以收腹的呢间斯北。。 不过在产后由于体质虚弱，肠道蠕动下降，是很容易出现有便秘的情况的，对于这样的现象，您可以喝蜂蜜水来增加肠道蠕动的，另外饮食方面也是需要注意的，多喝水，吃些新鲜的蔬菜和水果，避免油腻的食物搁涉。 至于 收腹你可以这样做：吃饭之后切忌窝在那里不动，这时候是最容易堆毫劳积脂肪的。站起来走走，做做家务，对身体也有好处。 采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，不论站着或者坐着都要收紧小腹。一开始不习惯，慢慢就好了。 仰卧起坐。很老土的方法吧？但是绝对行之有效。我看电视上赵之心说，其实细胞是有记忆的，仰卧起坐不一定会运动到小腹
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生完孩子后光想靠吃蜂蜜来收腹比较难哦，生完孩子几乎每个妈妈都有小肚子，这要通过饮食和运动来消除。产后要吃营养食物，但是不要太多油腻，以免囤积更多脂肪，营养的食物很多，并非大鱼大肉才营养。产后身体恢复好点之后，适当的运动，这对消除肚子有帮助。