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您好！依据你的描述，应当是缺钙导致的上述症状。 建议你服用钙基坐片，多吃虾皮等海产品，服用钙片的同时不要喝茶水，以防茶叶中的草酸碰上钙离子后，生成草酸钙，不利于身体吸收，适当晒太阳，适当参加体育震查蛋锻炼，自然而然的上述高蒸症状会渐渐改进。
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您好，看你说的这个症状，那这个时候小腿有酸困的症状，而看拍腰椎片没问题，那这个时候要考虑是不是有缺钙方面的原因导致的那这个时候建议你可以增加一下钙剂的，接着平日里饮食上多吃些含钙高的食品，这样应当会有很好的疗效的
你好，您的情况可以考虑服用一下中药调养，属中医的肾虚，可以服用一下六味地黄丸，通常药店有售，中成药，没啥副作用，可以长时间服用。另外注意清淡饮食，保障休息，适当节制性生活。增加营养和腰背肌锻练。