我夜晚常常腿酸困，心烦的睡不着觉，爱动？
贡凯歌_qlhC 2014-08-21 11:40
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您好，分析您的症状,多见于腰背肌筋膜炎,可到医院骨科确诊医治渐佳 1.避敲沃搁免过劳,矫正不良体位. 2.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 .针灸和中药：针刺,拔火罐有一定效果,可缓和疼痛, 3.药物医治：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每天两次,氯唑沙宗2片报栋,每天三次,陈香味片4片,每天三次）及舒筋活血的中 药（舒筋活血片）.上药可以同时服用 ,副作用是对胃有刺激,患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹.中药制剂,感冒或火旺时停服. 预防：三分治七分养!!! 增加腰背肌锻炼,以促使气血流通,增加腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,然而力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的办法.也可作前俯后仰,左右侧屈,,仰卧举腿,等功,并可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等.
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你好，可以导致小腿酸困得原因有好多，只有明确了哪一种疾病导致才可以对症医治的，希望您还是能去医院检查一下
您好，常抽筋大多是缺钙，着凉，局部神经血管受压导致。平常可适量补充钙质，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷，按摩，增加局部的血液循环。