楼主应该是血虚，生的三七粉侧重于活血化瘀，熟的三七粉侧重于补血，楼主血虚的话，可以试吃下熟的，补血效果不错，一次5-10就行，经常吃可以美容养颜，无很大副作用，但是毕竟是药物，所以楼主如果没有什么不舒服，最好不要经常吃，是药三分毒吗？

三七是化瘀止血 可以治疗瘀血 出血 疼痛 兼有补虚强壮的作用 茜草对于月经病有一定疗效

三七粉对于跌打损伤这些效果很好，月经不调还是求助下医生，可以找找中医吃药调理