你好，小月蒸源糕子有条件的还是休息一个月医貌的好，但是最少也要休息半个月。出门时候尽量不要吹冷风。 洗头洗澡这个要根据自身情况选择，像夏季肯定是要每天都洗澡的，月子期间洗澡洗头发一定要及时擦干水分不要着凉。平时碗搁也要注意休息，冷水尽量少碰。