建议：您好，坐月子期间需要大量的营养，一是用来补充怀孕和分娩时身体的大量消耗乔搂裁，二是要产生大量的乳汁来哺喂宝满抓宝。 若忌口太多，饮食过于单调，就满足不了以上两种需要。所以说月子里五谷杂粮、鸡鱼肉蛋、新鲜蔬菜和各种水果都可以吃，并且要比平常多吃一些导菠，才能保证产妇自身和婴儿的需要。