儿童比成人敏感，如果饮茶过量或过浓．会造成孩童过度兴奋、心跳加快、小便次数增加，及 失眠 等问题．儿童正处在发育主长的阶段，各器官系统的发育还没有完全成熟．如果经常让他处于过度亢奋、睡眠不足的状态，会消耗他们的体能．而影响 生长发育 。小孩饮茶过量，还可能造成 维生素 Bl的缺乏和影响铁质的吸收。小孩每天的饮茶量最多不要超过500毫升．而且茶汤要比大人淡些。小孩喝的茶．以普洱茶急卫、花茶和青茶较理想。普洱茶含氟量最高．刺激性较低：花竞祸茶富有茶和花的混合香．含氟量仅次于普洱茶；青茶是包含广泛射点荒的茶类．从香气清爽．汤色金黄或寮绿的青茶较容易被小孩接受，例如：文山包种茶、高山茶等。小孩唱的茶是比较复杂的．在选购时必须费点心．才能买到理想的佳茗。