你好，根据你的症状描述，有 失眠 、心烦、坐立不安等症状，可能是抑郁症的表现，需要进一步检查并确诊。建议在家人陪同下到心理诊所或精神医院就诊，由精神科医师根据你的详细情况确定诊断并决定如何处理。抑郁症是一种心理疾病，建议尽快就医治疗。

根据你的描述，可能是心阴不足，心神不交所导致的结果。建议你最近吃一些滋阴的药物，多外出走走

失眠的心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、 抑郁症 等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。　　自我调节治疗：保持情绪稳定， 性格 豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。如果严重影响生活的可以考虑药物治...疗：小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使 记忆力 减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。此外，其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等。