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你好，您的表现和精神因素的关系是最大的，可以去看下神经内科。建议针对这样的情况，中医调理是最好的办法，您可以使用健脑 补肾昌电 丸和谷维素来治疗，看看效果怎么佳残筛样。平时要规律自己的作息，不要经常眠布 熬夜 ，另外，晚上睡觉前喝一杯牛奶也是有帮助的
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记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、 牛奶 、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
您好，这种情况建议中药治疗，效果较好且副作用较少，建议杞菊地黄丸和补心丹就可以了安排规律生活，避免这种情况最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯