所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所发现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓解,白带多,痛经,好朋友失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要特征者.宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,可是西医临床常见的一些妇搁套科急慢性炎症(如:阴道炎斯絮,宫颈炎,子宫内膜炎,附件炎,等等)可用宫寒辨证医治,在临床中也收到了挺好的作用. 中医学认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关.而西医认为这样的一些特征多与年纪因素,营养因素,精神因素,内分泌因素(下丘脑,甲状腺,肾上腺,胰腺,),发育因素,炎症,肿瘤,等有关.宫寒想要怀宝宝应当从两方面入手,第一,平素注意不可过食生冷寒凉,注意季节变化,保暖.第二可以服用中草药温阳化气,固本添精,调养冲任. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 宫寒Reason1：体质 有点女性天生体质较寒：手上脚上容易冰凉，对气候转凉特别敏感，脸色比通常人苍白，爱喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏季耐热。寒性体质大多由后天因素导致，居住环境寒冷、嗜好寒凉食品、过劳或易怒破损身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。此外，还有一部分遗传因素，估计你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年纪比较大，身体阳气渐渐减少，这会直接所致在你的基因上写入寒性体质密码。即使与其他人处在类似的条件下，你更容易发现宫寒的特征，因此除了小心防寒之外，还要长时间温煦身体。 防寒密钥： ●多吃补气暖身的食品 比如像核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，别操心有火，宫寒体质属于火气不足，很难发现上火体热的特征。 ●用鲍鱼滋补 中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像目前使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。因此宫寒女性应当老是给自个做些鲍鱼食品。 ●宫廷暖宫羹 这道食品可以温暖下身的元阳之气，老是作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐一些，一起隔水蒸成蛋羹就可以了食用。长时间吃可以调养子宫的寒气，比吃药作用更好。 ●健走 这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易觉得疲劳。说实话“动则生阳”，寒性体质者特别须要通过运动间毫亲来提高体质。快步走是最简便的方法，步行，特别是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、提高血液循环，使全身温暖。 ●艾条温灸 这是要到医院进行的办法。中医师通常选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3