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健康指导：您的BMI值在2.48，属于正常。假如想要身体变得更 苗条 些耀碗，建议采取更加科学的方式，瘦身并不是靠单一的饮品、药物、运动来达到疗效的，须要调整实截裕好合理的饮食习惯，每日三餐定时，多吃新鲜蔬菜和水果，饭后散步半小时或保持站立锈暖半小时，坚持体育锻炼，经常半小时以上的 有氧运动 ，可以依据爱好进行挑选，并持之以恒。
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您好，生姜红茶可以用来瘦身，主要用于不容易控制自个饮食的肥胖患者。生姜红茶减掉肚子步骤：第一阶段，正常饮食，每天服用2-5杯生姜红茶让机体适应。第二阶段，以水果蔬菜为主要饮食，可以每天喝粥，每天服用生姜红茶。第三阶段，生姜红茶加上粥为你的饮食。
您好，红糖有活血的效果，儿 生姜 有止咳，止呕的效果，所以这两种食品在一起有止咳效果，没瘦身的用途所以，对于 肥胖 的患者，使用以上方式减掉肚子作用不好的，建议你平日里多运动，少吃肥肉，坚持下去就可以减掉肚子的