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健康指导:你好 ,很兴奋为您答疑解惑 减掉肚子要注意下头几点 1、【控制热量与脂肪】要始吊立终小心食品的热量,在膳食中应减少些肥肉,增强点鱼和家禽。 2、【饮食要清淡】要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经制作带有酱汁的食品,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会添加你的热量。 3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、【平衡膳食】天天按计划均衡安排自个的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、【热量负平衡】请记住瘦身的倘最悟原则:热量的摄入量一定少于你的消耗量。典径 6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”,改正以往的不良饮食和生活习惯。祝您健康
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你好。孕期白带增多是正常现象,但局限于正常的清水样白带。一旦白带褐色,或者是带中带血,那么就要考虑是否先兆流产或者炎症感染。建议尽早到正规医院检查白带常规等,以排除疾病的可能性,并确定胎儿是否健康。
妊娠期,白带呈褐色可能有少许出血。原因很多,包括先兆流产、先兆早产、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌、胎盘前置、或者是正常现象,但是需要先除外异常状况。
排卵试纸弱阳性,白色褐色,表明可能出于排卵期。排卵后试纸会由强阳性转成弱阳性,同时体内雌激素水平下降,可伴随阴道少量褐色,暗红色分泌物或少量出血。若超过既往月经周期月经未来潮,则需及时行早早孕检测以明确是否妊娠。
健康指导:你好 ,很兴奋为您答疑解惑 减掉肚子要注意下头几点 1、【控制热量与脂肪】要始终小心食品的热量,在膳食中应减少些肥肉,增强点鱼和家禽。 2、【饮食要清淡】要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经制作带有酱汁的食品,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会添加你的热量。 3、【常吃蔬果】...