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你好;在选择 减禁务肥方法减实 时应以 运动减肥 ,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃 纤维素 多的东西比垃纺报如笋、芹菜、苦瓜等．
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您好，任何药物减肥都有副作用， 减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的
您好，呼啦圈有帮助的。身体过于 肥胖 确实令人烦恼，理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊， 吃药 减肥 可不是正确的做法。
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