我14了现在开始天天跳绳一千下不懂会不会长高
敛芳懿_Tbke 2014-07-21 07:12
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身高不仅和 遗传祸柿迷 、运动有关系也和日常的饮食结构有关建议你多吃一些有营养富含钙质的食物多吃新鲜蔬菜水果补充铁、镁脑怪、磷等 微量元素 这些和骨骼生长都有一定的关系运兵缘动要适量在自己的能力范围内避免照成不必要的肌肉损伤
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会的平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进 钙吸收 的食物.
首先你是男孩还是女孩呢？你才14岁怎么那么着急呢放心吧你一定会比你爸爸高的因为后一代普遍都会比上一代高的、 跳绳 对 长高 确实有利而且对身体降还有很大的好处不过每天一千下怕你是坚持不下来
首先你是男孩还是女孩呢？你才14岁怎么那么着急呢放心吧你一定会比你爸爸高的因为后一代普遍都会比上一代高的、 跳绳 对 长高 确实有利而且对身体降还有很大的好处不过每天一千下怕你是坚持不下来