“晒太阳”实际是在户外活动时，接受阳光中的紫外线照射，紫外线的照射可使人体皮肤产生维生素D。而维生素D是骨骼代谢中必不可少的物质，可以促进钙在肠道中吸收，从而使摄人的钙更有效地吸收，有利于骨钙的沉积。 VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一...种物质转化为VD，这种补充途径比较安全。 当然晒太阳也不能盲目，不是暴晒之后就能补充足够的钙质，凡事有个度，注意把持。至于时间长短你可以向医生咨询。

不行，隔了玻璃就没有紫外线了，白晒。必须到户外，但是不要直接站在太阳下暴晒，找个不太晒的地方，紫外线是可以反射的。最后晒后背。

首先隔着玻璃晒太阳除了保暖以外没有任何用处，如果室内温度可以保证，可以打开窗户和纱窗，让阳光直接照射进来 河坝上的青草的回答很专业 适当补充鱼肝油也很必要，但是要注意量 晒太阳的时间各个专家意见不统一，一般为3-4小时/天为宜，注意防晒尤其是夏天，还要注意周围空气质量，警惕孩子身体的含铅量，需要查体

晒太阳补钙的原理是，阳光的紫外线照射在身体上，合成了人体所需的维生素D，维生素D的作用是促进钙的吸收的。 普通玻璃能阻挡一部分阳光中的紫外线，但是只是一小部分，所以隔着玻璃晒太阳，不会影响到补钙。 而且紫外线是双刃剑，过多的暴晒甚至会引起皮肤癌等等 所以，对于小孩来说，晒太阳补钙不妨在隔着玻璃的情况...下进行 光线是一种辐射波，紫外线是其中一种波长的光波，其实，只要是有光的地方就有紫外线。只是各种光源的紫外线强度不一。太阳光是我们在地球所能接受的含紫外线最强的光。 所以其实太阳紫外线是可以透过玻璃射进来的。只是看玻璃格挡光波的程度。有专门防紫外线的玻璃，加了些专门材料，吸收了大部分紫外线，但不可能吸收所有紫外线，只是得到的紫外线的强弱而已。所以，回答你的问题，隔着玻璃，只要不是太格挡紫外线的透明玻璃，所接触到的紫外线跟没有玻璃应该是差不多的，太阳光实在太强，透过玻璃所减少的部分可以忽略啦~ 人平时只要接触光线，就能吸收紫外线，进行新陈代谢。当然，偶尔沐浴日光，对人的各项新陈代谢也有很好加强促进作用，但要注意日照时间过长，容易灼伤皮肤，长时间曝晒还容易留下皮肤癌的隐患。 一般早上七点到十点前，下午四点后到六点。这些时间段的紫外线比较弱，对身体比较好。