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孩子缺锌想要快揭缘点补上就吃些锌剂如伊分子锌。补锌食物含量丰富的是海产品，然后是一些海鱼，虾类。荤食中一般锌含量都比较丰富，吸收也比较好，我们常见的有：牛奶、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋医遮等等。素食中坚果类食物含锌量较高，如核桃、松子、花生、杏仁等等。香过迷
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锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少，— 水、主食类食物几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植...
建议喝点液体的营养液补充矿物质，美国童年时光的钙镁锌营养液很好，补充多种矿物质，更易吸收，见效快。
孩子缺锌,吃奇异果，另外还可以吃虾皮，蛋黄。。。。。。。。。。。
补锌食物疗效快的有虾米,牡蛎,蛋黄等,可以做成虾米粥,牡蛎粥,蛋黄粥给孩子吃。缺锌严重的话,你可以给孩子服用锌硒宝片,是目前补锌最好的产品
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